こんばんは♬
フィットネスオンラインフェススプリング３days!!!
素晴らしい講師の仲間とともに登壇させていただきました。
ご参加くださったみなさま、繋がってくださり、
ありがとうございました✨

私の講座は昨日、3月20日(土)
たった一回で効果を出す動き方の秘訣♪
リズムに合わせたヒップアップ♪
担当いたしました！！
なぜお尻のトレーニングが良いのか、必要なのか、
そんなお話しをさせていただきました。
その中で、ゴリラとヒトは骨格や筋は似ていますが、ゴリラはスリ足で猫背ですよね。
それは、お尻の筋肉が弱いからなんです。
私たちヒトは、お尻の筋肉で重い上半身を持ち上げ立ち上がり、二足歩行ができています。
ということは、わたしたちもお尻の筋肉が弱くなればゴリラのようになるということです。。。
美しい姿勢や美しい歩き方にもお尻が深く関係しています！
そして、脂肪のつきやすいお尻を引き締めることで、メリハリのあるボディを手に入れましょう！
という想いを込めてご提案させていただきました♪

ご参加のみなさまから、
短い時間で効果を実感できた！
股関節の柔軟性が上がった！
股関節が軽くなった！
片脚バランス力が上がった！
お尻に効いた！
音に合わせて動くのって楽しい！
などなど、嬉しいお声をたくさんいただき、
とても嬉しく、次回に向けての励みとなりました。
ありがとうございます♪

さて、半年後のご自分を想像してみてください♬
どんな自分になっていたいですか？
どんなことをしていたいですか？
笑顔で過ごしていますか？

一回でも”からだは変わる”ことを体感していただきたく、
そして、その変化を積み重ねることで、なりたい自分を手に入れることができる。

私は20歳で67.5kg→40歳54.5kg(現在)
年齢がバレちゃいました。笑
13kgシェイプアップしてきた経験から、
からだが変わればこころの喜びが増えることも実感しています。
だからこそ、からだが喜ぶエクササイズを一緒にやりませんか？

４月に２回コースで体験会よりももっとからだの変化を実感する、
効果を出す秘訣を実技を中心にお届けいたします。
ヒップアップに欠かせない骨盤調整を組み合わせて行います。
みなさまの未来を一緒に想像しながら、しっかりサポートさせていただきます。

オンラインZOOM配信♪
【骨盤調整＋リズムに合わせたヒップアップ】

★土曜日(朝) 9:30-10:45
４月３日、４月１７日
★火曜日(夜)20:00-21:15
４月６日、４月２０日

料金 : 4,400円 (税込)
備考：急なご用事で欠席しても大丈夫！
土曜コース⇄火曜日コースのお振替可能です。

申込先
info@tellmefit.com
または、こちらのホームページ
CONTACTよりご連絡ください。

みなさまと繋がれることを楽しみにしております。

フェス中の写真です♪

そして、同じ日の登壇した講師の
田中美穂さん、川村建代さん、井上明美さん、増渕夏美さん。
同じチームでサポートしてくれた三浦好美さん、鈴木浩美さん。
ご一緒させていただき、準備の中でたくさん励ましていただき、パワーをいただきました。
とても勉強になりましたし、ご一緒できて幸せでした。
主催の三浦栄紀さん、フェス３daysの仲間のみなさんにも感謝しております。
ありがとうございました♪

Terumi