こんばんは♪ 先日撮影のあった青竹踏みのレッスン（青竹ビクス）が本日放送されました✨ NHKごごナマ♪♪♪ ご…
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こんばんは♪ 今週もあっという間に週末ですね！ 明日はKalakoaボーカルのメグさんのバースデーライブです♪…
こんばんは♪ 昨日は青竹ビクスを通して、ご参加のみなさまの健康などを特集されるため、私のレッスンにNHKごごナ…
こんばんは♪ 週末いかがお過ごしでしたか？！ 私は金曜の夜にイベントの打ち合わせをして、 昨日はお友達のお手伝…
こんにちは♪ 毎日暑くて、疲れ気味の方もいらっしゃると思います。 今レッスンでは、この疲れをしっかり吐き出して…
