PROFILE

運動指導者 ／ 整体師
倉橋照美（テルミン）

【好きなこと】
・映画鑑賞
同じ作品を何度も観に行くタイプです（笑）
一番好きな映画「THE FIRST SLAM DUNK」は５回観ました♪
・音楽鑑賞
ミュージシャンの友人が多く、音楽の素晴らしさを教えていただける機会がたくさんありました。
生のライブは最高です♪
・ドライブ
自然豊かな北海道の景色に癒されています♪
・ビデオ通話
離れて暮らす両親や仲間たちと顔を見てお話しすると心の充電ができます♪

【マイストーリー】
からだを動かすことが好きなことから、学生時代にハンドボールに打ち込み、部活動を通してたくさんのことを学びました。
目標に向かって努力すること、仲間がいるから気持ちを強く持てること、
試合に勝つ喜びや達成感、試合に負けて悔しい思いやスランプ、
練習がきつくて気持ちが折れそうになったり、爽快感があったり様々な感情を味わいました。
毎日練習をする中で、できなかったことができるようになったり、試合に勝って強くなっていくことが自信に繋がったり、仲間と一緒だからハードな練習にも耐えられ、忍耐力もつきました。
卒業後、OLとして働き始めたら、運動量が減り、プクプクと太っていったんです。
体型が変わっていくことで、自分に自信がなくなり、考え方もネガティブになっていました。
そんな中、からだを動かしたいという想いからお友達とスポーツクラブに通い始めます。
動いたら動いた分だけ、からだが反応してくれるんです！！
それが楽しくて嬉しくて♬
徐々にシェイプアップしていき、自然と自分に自信がついてきて、考え方がポジティブに変わっていきました。
きついと思っていたお洋服が楽に着れたり、おしゃれを楽しむようになったり、罪悪感なく美味しくご飯を食べれたり、些細なことの喜びが日常生活を明るくしてくれました。
からだが変わる喜びはこころの喜びに繋がっている。
それは、前向きに日々を楽しむことができる大切な要素だと実感したんです。

そして、スタジオレッスンのエアロビクスに参加した際に、
運動を楽しませながら効果を届けてくれるというインストラクターの存在に、
とても魅力を感じ、憧れて、私が経験した
”からだが変わる喜び こころも変わる喜び”を届けられるインストラクターになりたいと決意しました。
インストラクターになり、現在20年目となります。

わかりやすく楽しく効果的に♪
関節をほぐし運動効率を高めながら行うエクササイズをベースに
エアロビクス・ストレッチ・コンディショニング・パーソナルトレーニングなど、
オンライン、スポーツクラブ、公共施設にてレッスンを担当、
オリジナルのオンラインレッスンも開講中です。

また、運動指導の経験と学び続けている整体理論で、整体師として、旭川（東神楽）にて施術を行なっております。
全身調整で骨格構造のバランスを改善、頑張り過ぎている筋肉や弱っている筋肉を見極め、
緩め鍛え、日々の関節や筋肉への負担の軽減を目指します。
結果、痛みの改善や歪みの改善につながります。
お一人お一人に合わせたオーダーメイドのケアをご提供しています。

活力ある健康や美を追求し、自分に自信を持ってアクティブに日々送る人を増やしていきたいと思っています。
体から心へ、心から体へ、
ポジティブサイクルをつくり
人生に喜びを感じられるライフサポートをいたします。

東京都出身、約3年前に北海道旭川に移住し、活動の拠点が変わりましたが、オンラインレッスンで全国の方と繋がれることができ、新たな土地での出会いもあり、改めて心が繋がり合えることの有り難さを噛み締めています。
みなさまとの繋がりを大切に、お役に立てるうよう精進していきます。
どうぞよろしくお願いいたします♪♪♪

【活動経歴】
・延べ45万人以上の方の健康や美のサポート
・千葉リゾート&スポーツ専門学校の講師として約11年に渡りフィットネスの指導、育成に力を注ぐ
・100人がキャンセル待ちの骨盤調整ストレッチ教室を10年運営
・生涯動ける体づくり 痛みの根本改善・根本回復の整体院を開業
・アシックス、ロート製薬とのインストラクター契約経験、企業様向けのレッスン、健康運動講座を担当
・オンラインを活用し、全国各地から運動指導やケアの依頼をいただき、改善したと喜びの声を多数いただく
・VAAMキャンペーン「松岡修造とチャレンジ」松岡修造氏と共にレッスンを担当
・株式会社メッツからフィットネスDVDの出版
・2011年に生演奏×フィットネスのコラボレーション「BEATde美人」を発足
　唯一無二となるミュージシャンとのコラボレーションを通して、ココロとカラダの両面から健康のサポートを目指す
・BEATde美人より自宅で気軽にできるエクササイズDVD&CDを出版。

【Tellme Fitのネーミングの由来】
みなさまに、気軽に、
"エクササイズ教えて〜♪"
"Tell me♪"
と言っていただける身近な存在でありたい
私もみなさまのお声を教えて（聞かせて）〜♪"
"Tell me♪"
みなさまとの関わりを大切にし
みなさまと私がFitして
みなさまの目的にFitした運動指導、整体をお届けしていきます
日々の健康と笑顔のサポートができたら幸いです

あと、大事なことが・・・
"照美"と"Tell me"
をかけてます（笑）
言葉遊びが常に浮んでくる思考回路です（笑）
笑うこと、楽しむことは"心と身体の緊張"を取り除いてくれる要素として大切に発信していきたいと思います。