毎日がもっと楽しい！！を大切に、
こころとからだに喜びを届けるフィットネスインストラクターの倉橋照美です！
昨年２月に東京から旭川に移住し一年が経ちました。
旭川生活２年目も、オンラインレッスン、旭川のスポーツクラブでのレッスン、
美容室でボディケアを担当しながら、健康と美のサポートをしてまいります♬

９月のレッスンスケジュールです★

月曜日)
10:00-11:00 骨盤調整ストレッチ（オンライン）

火曜日)
11:00-11:30 初級エアロ（ルネサンスオンラインレッスン）
12:00-12:30 バランスコーディネーション（ルネサンスオンラインレッスン）
19:15-19:45 ツボストレッチ（ルネサンスオンライン少人数制特別レッスン）
20:00-21:45 くびれ美尻（オンラインオリジナルプログラム）
21:45-22:10 おトーク(得)ライブ（健康や美についてのフェイスブックライブやってます）

水曜日)
10:00-11:00 骨盤調整ストレッチ（オンライン）

木曜日)
10:00-10:45 わくわくエアロ（ジョイフィット旭川）
18:45-19:15 ボディシェイプ（ルネサンスオンラインレッスン）
19:45-20:15 バランスコーディネーション（ルネサンスオンラインレッスン）

金曜日)
10:00-17:00 美容室にて整体ボディケア
20:00-21:15 ツボストレッチ（オンラインオリジナルプログラム）

土曜日)
9:30-10:45 くびれ美尻（オンラインオリジナルプログラム）
12:00-18:00 美容室にて整体ボディケア

日曜日)
9:00-10:15 ツボストレッチ（オンラインオリジナルプログラム）
11:30-18:00 美容室にて整体ボディケア

ココロ豊かに
カラダ健やかに
９月も過ごしましょう！！
そのサポートを心を込めて努めさせていただきます。
よろしくお願いいたします♬

 

 

Terumin

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ロート製薬公式プロポチャンネル
https://youtu.be/iGwGO3ItwbM

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公式ライン
https://lin.ee/WNiCM2m

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