PROFILE

からだを動かすことが好きなことから、学生時代にハンドボールに打ち込み、部活動を通してたくさんのことを学びました。
目標に向かって努力すること、仲間がいるから気持ちを強く持てること、
試合に勝つ喜びや達成感、試合に負けて悔しい思いやスランプ、
練習がきつくて気持ちが折れそうになったり、爽快感があったり様々な感情を味わいました。
毎日練習をする中で、できなかったことができるようになったり、試合に勝って強くなっていくことが自信に繋がったり、仲間と一緒だからハードな練習にも耐えられ、忍耐力もつきました。

卒業後、OLとして働き始めたら、運動量が減り、プクプクと太っていったんです。
体型が変わっていくことで、自分に自信がなくなり、考え方もネガティブになっていました。
そんな中、からだを動かしたいという想いからお友達とスポーツクラブに通い始めます。
動いたら動いた分だけ、からだが反応してくれるんです！！
それが楽しくて嬉しくて♬
徐々にシェイプアップしていき、自然と自分に自信がついてきて、考え方がポジティブに変わっていきました。
きついと思っていたお洋服が楽に着れたり、おしゃれを楽しむようになったり、罪悪感なく美味しくご飯を食べれたり、些細なことの喜びが日常生活を明るくしてくれました。
からだが変わる喜びはこころの喜びに繋がっている。
それは、前向きに日々を楽しむことができる大切な要素だと実感したんです。

そして、スタジオレッスンのエアロビクスに参加した際に、
運動を楽しませながら効果を届けてくれるというインストラクターの存在に、
とても魅力を感じ、憧れて、私が経験した
”からだが変わる喜び こころも変わる喜び”を届けられるインストラクターになりたいと決意しました。
インストラクターになり、現在18年目となります。
わかりやすく楽しく効果的に♪
関節をほぐし運動効率を高めながら行うエクササイズをベースに
エアロビクス・ステップエクササイズ
青竹ビクス・ストレッチ・コンディショニング
パーソナルトレーニングなど担当しています。

スポーツ理論や整体理論を学び続けながら、骨盤骨格調整スペシャルストとしてオリジナルのオンライン講座も開講中です。
活力ある健康や美を追求し、自分に自信を持ってアクティブに日々送る人を増やしていきたいと思っています。

私は、人と人との繋がりが人生を色鮮やかにしてくれて、
自分一人ではほんの小さな力や小さな喜びが、仲間がいること協力し合うことで何倍にも何十倍にも膨らんで輝いていくと感じています。
そして、目標や夢を持つことができたり、行動し続けられる原動力となっています。
みなさまとの関わりを大切に、これからも精進していきます。

どうぞよろしくお願いいたします♪♪♪

運動指導歴18年

資格等
・アディダスファンクショナルトレーナー
・ルネサンス認定パーソナルトレーナー
・株式会社ジェイモード養成認定　講師
・社団法人 東日本療術師協会会員
・シナプソロジーインストラクター
・バランスコーディネーター 　
・生演奏×フィットネス「BEATde美人」主宰

経歴
・延べ40万人以上の方の運動サポート
・千葉リゾート&スポーツ専門学校の講師として約11年に渡りフィットネスの指導、育成に力を注ぐ
・VAAMキャンペーン「松岡修造とチャレンジ」
松岡修造氏と共にレッスンを担当
・楽しんご氏のドドスコ体操DVDのバックダンサーとして出演
・毎回80人がキャンセル待ちの骨盤調整ストレッチ教室を10年運営
・株式会社メッツからフィットネスDVDの出版
・2011年に生演奏×フィットネスのコラボレーション「BEATde美人」を発足
唯一無二となるミュージシャンとのコラボレーションを通して、ココロとカラダの両面から健康のサポートを目指す
・BEATde美人より自宅で気軽にできるエクササイズDVD&CDを出版。
・アシックスとのインストラクター契約を経て
2019年よりロート製薬と契約し、ロート・スポーツビューティーマイスターに任命。
ロート製薬公式youtubeプロポチャンネルにて、くびれをつくる脂肪燃焼エクササイズ配信。

現在、旭川のフィットネスクラブでレッスン、オンラインレッスン、配信等で活動中。

『Tellme Fit』の名前の由来は、
みなさまに、気軽に、
"エクササイズ教えて〜♪"
"Tell me♪"
と言っていただける身近なインストラクターでありたい

私もみなさまのお声を教えて（聞かせて）〜♪"
"Tell me♪"

みなさまとの関わりを大切にし
みなさまと私がFitして
みなさまの目的にFitした運動指導を心がけております

運動を通して
みなさまの日々の健康と笑顔のサポートができたら幸いです

★ミッション
運動を通して、からだが変わる喜び、こころが変わる喜びを味わい、
自分に自信を持ってアクティブな日々を送る人を増やす

★ビジョン
人と人とのつながりを楽しみ、 こころが豊かにからだ健やかなエクササイズで、
活力ある美を追求する

あと、大事なことが・・・
"照美"と"Tell me"
をかけてます（笑）
言葉遊びが常に浮んでくる思考回路です（笑）
笑うこと、楽しむことは"心と身体の緊張"を取り除いてくれる要素として大切に発信していきたいと思います