2024年4月スケジュール♪

北海道旭川から発信♪♪♪
『こころ豊かにからだ健やかに』
いくつになってもいつまでも
活き活きと自分らしく毎日を楽しみたい！
その土台として、軽やかに動ける体づくりのサポートをしている
運動指導 / 整体師の倉橋照美です★
はじめましての方は自己紹介をご覧いただけたら幸いです🎵

ブログご無沙汰となりました。
気にかけてくださっていた皆さま、、、
元気です！！（笑）
運動指導、自治体の健康講座、整体施術をさせていただきながら過ごしております！

今年に入って出張で初めて訪れた兵庫県。
そして、姫路城へ。

階段が急で、かなり足＆脚を使いました！
こんな瞬間に、運動しておいてよかった♫と、思います。
日常の中でも、こんな瞬間に出会うこと多いですよね！

整体にお越しくださる方やパーソナルレッスンをさせていただいてる方で、
旅行を楽しみたい♫という目標を持ってらっしゃる方がいます。
自分の体を支える筋力や体力に自信を持って過ごせると、
仕事や趣味や旅行やお出かけも、心から楽しむことができると思います♫

いくつになってもいつまでも
活き活きと自分らしく毎日を楽しみたい！

この想いに寄り添って、お力になれるよう精一杯サポートさせていただきます。
引き続き、よろしくお願いいたします！

★2024年4月〜6月活動スケジュール★

上記に加えて、4月よりレッスンが増えました♫

サントリーウェルネス「comado」オンラインレッスン
https://comado.com/aboutapp

火）10:00〜全身すっきり！ボディシェイプ
木）18:00〜腰痛予防ストレッチ
土） 8:30〜簡単&楽しい！全身活性青竹ビクス

昨日スタートで、新しいご縁にドキドキしておりましたが、
とても楽しくレッスンさせていただきました。
ご参加の皆さまの温かいリアクションに心から感謝です。

Terumin

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整体のお問い合わせは
ビバ整体
090-6951-9698（倉橋への直通電話です）
旭川市内、旭川空港がある東神楽から近いです。

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くびれをつくる脂肪燃焼エクササイズ

ロート製薬公式プロポチャンネル
https://youtu.be/iGwGO3ItwbM

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