こころとからだに喜びを届けるフィットネスインストラクターの倉橋照美です！
昨年２月に東京から旭川に移住し、間もなく一年♬
オンラインレッスンと旭川のスポーツクラブにてレッスンを担当しております。
昨日は節分♫
豆まきされましたか？！
私は旭川に来て初の豆まき♬
なんと、北海道は落花生をまくのだそうです！！
なるほど♬
スーパーの節分コーナーになぜ落花生が置いてあるのか？と不思議だったのですが、
答え合わせができました♬
今日のオンラインレッスンにご参加くださった長野県在中の方も、
落花生とおっしゃっていました。
地域によって習慣の違いがあるのが面白いですよね！！
太巻きも手巻き風に作ってみました♬
さて、節分と言えば邪気払いですが、
節分の日だけじゃなく、日々の中でからだを動かして邪気払い（デトックス）していきましょうね！！
日常生活の疲労が溜まることで、不調や痛みが出てきます。
デトックスして心身ともに快調に♬
健康に過ごす、または、健康に過ごす努力をしていると、
自然と内側からの美しさを生み出せます✨
ホームページ内のTellmeフィットネスにも
セルフケアやデトックス、からだを整えるエクササイズをご紹介しています！
お役に立てることができたら幸いです♡
Terumin
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