こころとからだに喜びを届けるフィットネスインストラクターの倉橋照美です!
昨年2月に東京から旭川に移住し、間もなく一年♬
オンラインレッスンと旭川のスポーツクラブにてレッスンを担当しております。
今日から2月ですね!!
楽しい一ヶ月にするためにも、セルフケアやエクササイズでからだを整え、
元気に過ごしていきたいですね♬
最近の出来事がダジャレにできちゃうので、言っちゃいます(笑)
①GUCCIのメガネを購入!!
GUCCI買ったって言うぞう♬ by グッチ裕三さん
②初の雪道での車スピン!!
すごーくゆっくり走り出しましたが…。
土曜日の出来事だけに、動揺〜(汗)
同様のことが起こらないように、今以上に安全運転に気を配ります!!
③パソコンのイヤホンが見当たらないと思っていたら、
洗濯機から洗われて現われてきました(笑)
私の心の声は”イヤー(耳)”でした!!
ダジャレ(言葉遊び)は心の緊張を取り除いてくれるものだと思っています♬
今、大変な状況でストレスが溜まりやすい日々ですが、
そんな時でもプププと笑って過ごせる思考でいたいです。
Terumin
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約100人がキャンセル待ちの骨盤調整ストレッチ教室運営の
フィットネスインストラクターが教える
おなかぽっこり、猫背、腰痛持ちの人が 骨盤骨格調整エクササイズで
体のラインを整えキレイな体を手に入れる。
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お家で、無理なくできる、
関節をほぐし運動効率を高める有酸素運動と自重トレーニングで、
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