こころとからだに喜びを届けるフィットネスインストラクターの倉橋照美です！
今年２月に東京から旭川に移住し、
オンラインレッスンと旭川のスポーツクラブにてレッスンを担当しております。

旭川の紅葉がとっても綺麗で、もみじの赤色に気持ちも奪われました♬
情熱の赤ですね！！

情熱を持ってお届けしたいオンライン講座があります！！

第4回目となるオンラインフィットネスフェス2021Autumn♬
私は1回目から登壇させていただいております。
今回の講座も好評をいただいている「くびれ作り」がテーマになっています♬
受講してくださっている方から、
・短期間でくびれができた
・体重が減った
・体が整う
・エクササイズ中の動き方のアドバイスで効き方がすごく変わる
・痛みが解消された
などなど、嬉しい感想をいただいております。

運動指導歴18年
延べ40万人以上を健康と美に導いてきた
骨盤調整スペシャリストの倉橋照美が
あなたの「一番キレイ」に出会うサポートをいたします。

こんなお悩みを抱えていませんか？！

・最近、お腹やお尻のたるみが気になる
・ズボンがきつくなった
・ズボンからお肉がはみ出る
・ゴムのパンツやスカートが手放せない
・ボンキュッボンな体型に憧れる
・くびれを作りたい
・美尻を作りたい
・美脚になりたい
・骨盤のゆがみが気になる
・姿勢が悪い
・腰痛持ち
・リモートワークで座った時間が長く、運動量が減った
・体が硬くなってきた
・体が変わらない自分に自信がなくなってきた

そんなお悩みをお持ちのあなたへ！！

私のオンライン講座(体験会)にご参加いただくと、
なりたい自分に近づき、なりたい自分を手に入れる秘訣をご紹介します！！
一緒に自分磨きをしませんか？！

美しいスタイルやくびれ作りには、
ウエストとヒップのバランスが大事です！！
ヒップアップを行いながら、くびれ作りにつながる秘訣をお伝えいたします♬

こんな効果が期待できます♬

・お腹が引き締まる
・ヒップアップ
・ズボンがスッと履けるようになる
・くびれができる
・美脚
・スタイルアップして、周りの方に、最近綺麗になったねと言われる
・骨盤のゆがみが整う
・美しい姿勢で日々を過ごせる
・腰痛の改善
・運動のコツがわかり、効率よく体を燃焼させることができる
・体が柔らかくなる
・体が変わっていくことで、自分に自信を持つことができる
・着たいお洋服を着て、おしゃれを楽しめる

体が変わることで、気持ちも晴れやかに！！
ワクワクしかないですよね♬

『第4回フィットネスオンラインフェスAutumn』

私の「一番キレイ」に出会う♪
短期間で効果バツグンたるみ痩せ
憧れくびれの作り方【美尻編】
日程：11月21日(日)13:30～14:30
オンライン開催！！

 

みなさまのお悩みに寄り添って、解消できるようサポートさせていただきます。
お気軽にご参加くださいね♬

また、3日間に渡ってフィットネス専門分野のスペシャリストが最新の内容を講演します。

【11月14日】

①10:00～10:45
ほそたにひさえ～足なかふわもこ草履エキスパート
オンラインで学べるおうちビジネス！「履いて寝るだけでむくみが取れる足なかふわもこ草履職人説明会」(最近人気番組にも取り上げられ、注文が殺到中)

②11:00～12:00
平田智子～お腹痩せ専門家
「5歳若返る！たった1分間でぽっこりお腹をスッキリさせる！楽トレ講座」

③12:15～13:15
北井美紀～健康食育ソムリエ
「年末年始に焦らない！！ 楽しく食事バランスを整える、たった1つの方法」

【11月21日】
①11:10～12:10
松本ゆかり～50代向け姿勢改善の専門家
「５０代必見！見た目年齢は背中で決まる！猫背解消！たった５分で背中美人になる方法」

②12:20～13:20
油田直美～愛される話し方の専門家
話し下手でも大丈夫!選ばれる人になる愛され話し方講座体験会

③13:30～14:30
倉橋照美～骨盤調整スペシャリスト
私の「一番キレイ」に出会う♪ 短期間で効果バツグンたるみ痩せ 憧れくびれの作り方【美尻編】

④14:40～15:40
田中美穂～健康生活アドバイザー
リモートワークでお疲れ・運動不足なあなたの「健康習慣」革命～オンラインレッスン はじめの第一歩～

【11月28日】

①10:00～11:00
川村建代～足もみセラピスト
誰でもできる！きつい運動も薬も一切使わず、不調を解決する簡単足もみ健康法

②11:10～12:10
高橋智子～シニア向け脳活ダンスの専門家
満足度100％！ダンス苦手なあなたでも指導者になれる！シニア向け脳活ダンス指導者養成体験会

③12:20～13:20
内藤友有子～食べ瘦せダイエットの専門家
本気で５Kg瘦せたい50代のあなた！人生を変えるオーダーメイドの食べ瘦せダイエット

④13:30～14:30
本多純子～美と健康を追求し続けるピラティス職人
たった１０分の新習慣で自分史上最高の身体を手に入れる【beautyピラティス】 体験会～コロナ太りから卒業して身も心もより健やかにより美しく～

⑤14:40～15:40
藤田摩理～エイジングケア美トレ専門家
たった2分で見違える！！ほうれい線撃退！若返り顔トレ術

開催にあたりfacebookグループで各講師たちの投稿やライブ配信が行われていきます。
内容が知りたい、興味ある方は、ぜひご覧ください

■各講師のお申し込みは下記のサイトからご覧になれます

パソコン

https://ws.formzu.net/fgen/S56028006/

スマホ

https://ws.formzu.net/sfgen/S56028006/

お待ちしております♬

Terumin

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お家で、無理なくできる、

関節をほぐし運動効率を高める有酸素運動と自重トレーニングで、

体が軽くなり、理想のスタイルを手に入れる。

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くびれをつくる脂肪燃焼エクササイズ

ロート製薬公式プロポチャンネル
https://youtu.be/iGwGO3ItwbM

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倉橋照美のインスタ
@terumi.kurahashi
https://www.instagram.com/terumi.kurahashi/

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https://www.instagram.com/terumin.beat/