こころとからだに喜びを届けるフィットネスインストラクターの倉橋照美です！
今年２月に東京から旭川に移住し、
オンラインレッスンと旭川のスポーツクラブにてレッスンを担当しております。

 

10月も中旬になり、街もハロウィン仕様になってきていますね！！
↓こちらは旭川西イオンです♪

↓こちらは昨年の10月31日ハロウィン仮装した時の写真です★

今年はどんな仮装をしようかなぁ（笑）
お家で楽しむパーティーの一つとして、ハロウィンはテンション上がります！！

旭川駅前にめっちゃバナナというバナナジュース専門店ができていました！
元々、バナナジュースは好きだったので嬉しい♬

ハロウィンを意識して、紫色のブルーベリーバナナも飲んでみました。
どちらもすごく飲みやすくて濃厚で美味しかったです！！
リピート決定です★

バナナは食物繊維、ビタミン、ミネラル、カリウムなど、栄養も豊富です。
美味しくて腸にも良いなんて嬉しいですよね♬
腸活を意識しながら体に取り入れるものを考えると、
内面から美しさに磨きをかけることができますね！！
便秘、下痢、美容、エイジング、ダイエットにも効果があり、
そして、腸は体内の免疫細胞の約70%が集中しているので、健康づくりに必須です。
美しく楽しく過ごしていくためにも、日々の積み重ねの中でできることをやっていきましょう♬

Terumin

 

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倉橋照美のインスタ
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