TellmeフィットネスVol.11 首・肩の疲れをとるツボのご紹介♬

東洋医学では手は体を表します！！

寒くなってきたこの時期は首や肩に力が入りますよね。
疲れをとって元気に過ごしていただきたい♬
首・肩の疲れをとるツボのご紹介しますね！！

中指の付け根がポイントです。

反対の手の指を✌️ピースにして、
ピースを半分に折った第二関節でゴリゴリと押してみてください。
明日も元気に過ごしましょう♬

Terumin

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お家で、無理なくできる、

関節をほぐし運動効率を高める有酸素運動と自重トレーニングで、

体が軽くなり、理想のスタイルを手に入れる。

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くびれをつくる脂肪燃焼エクササイズ

ロート製薬公式プロポチャンネル
https://youtu.be/iGwGO3ItwbM

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