東洋医学×エクササイズ
「ツボストレッチ」
東洋医学では、
「病とは気の流れの滞りである」
ツボ押しで体のエネルギー(気) と
血(血液)の流れをスムーズにし、
併せて行うと効果的なストレッチで、
不調や痛みから抜け出すお手伝いをいたします!
神経や血管と同様に、経絡(気や血の巡りの通り道)があり、
経絡上にあるツボを押して、気と血液の流れをスムーズにし、
体を元気にすることができます♬
・痛みの改善
・慢性疲労の解消
・目の疲れ
・めまい、頭痛
・自律神経を整える
・不眠の改善
・冷えの改善
・精神的な落ち込みを癒す
などなど
ツボ押しは表面の痛みだけでなく、内面にもアプローチできるんです!!
自律神経が整い、不眠症が改善されたり、
内臓と繋がっているので、便秘が改善されたとお声をいただいてます♬
ツボストレッチでケアしながら
毎日を楽しく過ごしませんか?!
ご参加の方からのお声と講座の内容↓↓↓
・肩こりの改善
・首こりの改善
・目の疲れの改善
・腰痛改善
・血行促進
・不眠の改善
・内臓の働きを活性化
・姿勢の歪みが整う
・体の緊張がとれる
・今の自分のからだの状態(疲れ・緊張)を把握でき、
セルフケアのやり方が分かる
・柔軟性が上がる
・体がスッキリする
・心が落ち着く
・ツボや体の知識が学べる
痛みや不調を抱えたまま過ごすことは、
日々を楽しむことへのブレーキをかけることになります。
この講座で毎日を前向きに楽しく過ごしていただくきっかけとなれば幸いです。
健やかに元気に美しく♬
そのサポートを全力でいたします!!
ツボストレッチ
内容)
・東洋医学の世界観のお話し
・内臓につながる経絡のお話し
・ツボ押しの秘訣
・ツボとストレッチ実践
日時)月2回 / 各曜日 / オンラインZOOM
金曜日20:00〜21:15
ご質問やお問い合わせ大歓迎です♬
ちょっとでも気になった方、お気軽にメッセージください!!
メッセージ下さった方に、
30分間の無料個別相談(オンラインZOOM)をさせていただきます♬
不調改善のお手伝いができましたら幸いです。
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・メールアドレス
・題名(ツボストレッチ)
・内容(ご希望の内容をご記載ください)
お待ちしております♬
倉橋照美