【ステップ60】 オリジナリティ溢れる振り付けとともにステップ運動を行う60分間のプログラムです♪ リズム・ターン・移動等のさまざまなバリエーションの変化をお楽しみいただきながら汗を流していきます♪
★効果★ 脂肪燃焼 シェイプアップ 下半身の筋肉強化 バランス力の向上 全身持久力・心肺機能の向上