内容）
青竹踏みを繰り返し足のツボに刺激を加えることで、自然治癒力を高めることが期待できます。
また、青竹踏みに加えストレッチやマッサージなど、初めての方でも楽しくご参加いただけます。
気軽に誰にでもできるため、運動に慣れていない方や軽い運動をお好みの方にもおすすめです！

★効果★
全身の血行が促進
冷え性、むくみの改善
足裏の機能改善
柔軟性の向上

ルネサンスオンラインレッスン
https://rol.s-re.jp