【脂肪燃焼エクササイズ】
柔らかいボール等で体幹部分を鍛え、簡単なエアロビクス動作で脂肪燃焼効果を促進するプログラムです♪
どの部位にアプローチしているかを実感していただけるように丁寧に進めていきます♪
機能的ですっきりとした美しいからだを目指します♪

★効果★
脂肪燃焼
シェイプアップ
全身持久力・心肺機能の向上