【青竹ビクス】 青竹を踏む動作を繰り返し行い、足の裏がポカポカとする心地よい感覚を楽しむプログラムです♪ 足のツボに刺激を加えることで自然治癒力を高め、全身の血行を促進していきます♪ 緩やかに歩く動作をリズムに合わせて動くことで、有酸素運動効果にもつながります♪
★効果★ 足の裏の感覚が目覚める 冷え・むくみの解消 内臓を含め全身の不調を緩和 自律神経を整える 足首の柔軟性向上