【骨盤調整ストレッチ】
誰でも簡単に出来るストレッチを中心としたプログラムです♪
骨盤や骨盤につながる背骨・肩甲骨・股関節を積極的に動かして身体の緊張を取り除いていきます♪
骨盤を調整すると、美容効果や姿勢改善、内臓の活発化の効果も期待できます♪

★効果★
骨格の歪みの改善
姿勢改善
腰痛・肩痛の改善
内臓の活発化
便秘解消