活動スケジュール♪

北海道旭川から発信♪♪♪
『こころ豊かにからだ健やかに』
心と体の調和を大切に軽やかに動きやすい体づくりを行いながら
活力ある健康と美のライフサポートをする
運動指導 / 整体師の倉橋照美です★
はじめましての方は自己紹介をご覧いただけたら幸いです🎵

おはようございます！
今日から12月、今年もあと一ヶ月となりましたね。
いかがお過ごしですか？
旭川は雪生活が始まっています⛄️
昼間でもマイナス５度です。
冷え対策として、末梢神経から温める＝手指や足指をほぐす
かなり体が温まります。
そして、緊張していた体も緩んでいくので、脚や肩も軽くなったりして気持ち良いですよ。
お体の相談はお気軽にお問い合わせくださいね！

12月のスケジュール⇩

http://tellmefit.com/lesson/

パープルのウエアでテンション上げて、お待ちしております🎵