旬の食材「スイカ」

こころとからだに喜びを届けるフィットネスインストラクターの倉橋照美です!
昨年2月に東京から旭川に移住し一年が経ちました。
旭川生活2年目も、オンラインレッスン、旭川のスポーツクラブでのレッスン、
美容室でボディケアを担当しながら、健康と美のサポートをしてまいります♬

今日から8月ですね!
暑さと戦う日々ですが、
夏にぴったりの食材を食べて乗り切りましょう♬

夏の風物詩「スイカ🍉」

スイカは食べましたか?
東洋医学では、
スイカは体を冷やし、熱邪を取り除きます。
熱邪とは、火が燃え盛るように上へ向かう性質を持ち、
体内に入り込むとからだの上部に症状が現れます。
のぼせ、めまい、暑さによる汗、目の充血や腫れ、
また、利尿作用、イライラ感、口内炎、口の渇きなどに効果があります。

スイカ

旬の食材は体を守ってくれます♬
8月も元気に過ごしましょう!!

ご質問やご相談などお気軽にメッセージくださいね♬

Terumin

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