こんばんは♫

11月に入りましたね♫
みなさまはいかがお過ごしですか？
今日の祝日も通常通りにレッスンを担当させていただきました。
たくさんの方にお越しいただき、運動の楽しさや効果をお届けできることはとても嬉しい限りです✨
エアロビクスに関して、最近のテーマはリフレッシュでエアロ♫
身体をほぐし緩めてからダイナミックに動いていただく。
緩めることで気持ちもほぐれて、関節も大きく動いてくれて、結果たくさんの脂肪燃焼と汗をかくことができます。
緩めてる時は頑張らなくて良いのも大事な要素です。
気持ち良い〜とお声をたくさんいただいてます♫
これからも一緒に、頑張って、頑張らないで、運動を続けていきましょう♡
私もたっぷり汗をかいたので、電車に乗る前に（笑）
コーラと見せかけて黒ビールをオーダーしました♫

レッスン後の至福のひととき(^ ^)

さて、ちょうど1ヶ月後の12月3日はBEATレストランを開催いたします！！
生演奏とエクササイズをどっちも楽しんでいただきたいという想いで、みなさまのお越しをお待ちしております♡
生演奏で身体を動かすのは至福のひとときですよ✨

『BEATレストラン』〜クリスマスランチライブ〜

BEATde美人メンバーがシェフ、オーナー、ウエイトレスとなり、レストランをテーマに
ミュージックとエクササイズで物語を表現、演出していくエンターテイメント。
そして、クリスマスランチプレートを召し上がっていただきながら、ミュージックライブをお楽しみいただく二部構成のライブです♫
生演奏でココロ豊かに
運動でカラダ健やかに
ココロもカラダも躍る”BEATレストラン”をぜひご堪能ください。

日付：2017年12月3日(日)
会場：ダイニングバーgranMash(グランマッシュ)
http://www.granmash.jp/
最寄り駅：京成実籾（みもみ）駅からすぐです。
時間：開場12:00 ／開演12:30
料金：予約：4,000円／当日4,500円（クリスマスランチプレート付き)
＊中学生以下無料（保護者同伴に限る）
定員：40名
予約先：http://beatdebeat.com/bdb_contact.html
【出演者】
BEATde美人
（インストラクター：テルミン、Guitar：イワチャン、Bass：ムーチョ）
Drum：竹村忠臣
Sax：須賀拓夢
Key＆Vo：大和女幸