ステップ60

【ステップ60】
オリジナリティ溢れる振り付けとともにステップ運動を行う60分間のプログラムです♪
リズム・ターン・移動等のさまざまなバリエーションの変化をお楽しみいただきながら汗を流していきます♪

★効果★
脂肪燃焼
シェイプアップ
下半身の筋肉強化
バランス力の向上
全身持久力・心肺機能の向上