エアロ50

【エアロ50】
エアロビクスの動作を組み合わせながら振り付けの要素も楽しめる50分間のプログラムです♪
音楽に合わせて全身をダイナミックに動かし、心地好い刺激を味わいましょう♪
ほぐし・引き締め・燃焼をテーマに進めていきます♪

★効果★
脂肪燃焼
シェイプアップ
全身持久力・心肺機能の向上