【エアロ40】
エアロビクスの基本動作を楽しむ40分間のプログラムです♪
エアロビクスがはじめての方も安心して動いていただけるように進めていきます♪
音楽に合わせてリズミカルに動くことで心身ともにリフレッシュしましょう♪

★効果★
脂肪燃焼
シェイプアップ
全身持久力・心肺機能の向上