★ルネサンスオンラインレッスン★
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千葉・埼玉近郊エリア

[脂肪燃焼の内容]
ベーシックエアロは、エアロビクスに少し慣れてきた方向けの簡単なコンビネーションを習得できるクラスです。有酸素運動を行うことで脂肪を効率よく燃焼することができます。シェイプアップしたい方にオススメです。また、音楽に合わせて気持ちよく汗を流すことでストレス発散にも効果的です。
3m×3m程度のスペース・必要なツールはありません。