わくわくエアロ

【わくわくエアロ】
音楽に合わせてリズミカルにダイナミックに動きながら脂肪燃焼していきます。
エアロビクスに少しずつ慣れてきた方も楽しめる振り付けの要素でスタイルアップを目指した初中級の内容です♪

★効果★
脂肪燃焼
シェイプアップ
全身持久力・心肺機能の向上