ボディシェイプ

【ボディシェイプ】
ボディシェイプは、脂肪燃焼とあわせてボディラインを効率よく整えていくことができるプログラム。ついつい、おっくうになりがちな筋力トレーニングも、音楽に合わせて行えば、あっという間にできるのも最大の魅力です。
3m×3m程度のスペース・必要なツールはありません。