北海道旭川から発信♪♪♪
『こころ豊かに からだ健やかに』
いくつになっても いつまでも
活き活きと自分らしく毎日を楽しみたい！
その土台として、軽やかに動ける体づくりのサポートをしている
運動指導 / 整体師の倉橋照美です★
はじめましての方は自己紹介をご覧いただけたら幸いです🎵
6月入りましたが、いかがお過ごしですか？
昨日、整体院の目の前でよさこいの演舞があり、賑わっておりました！
勤務中で見ることはできませんでしたが、たくさんの人が集まるってイイですよね！！
実際に言葉を交わさなくても、その場で共鳴しているエネルギーを感じます。
さて、皆さんにワクワクした気持ちでお知らせしたいのがコチラ⇩⇩⇩
6月29日(土)開催の
「足・背骨・全身が整うキラッと輝くコンディショニング３レッスン旭川」
整体師、ピラティスインストラクター、コンディショニングインストラクターの３名でお届けします♪♪♪
昨年5月30日に開催し、ご参加の皆さまの嬉しいお声をいただき、
内容を更に充実させた第２弾です✨
前回の様子はコチラ⇩⇩⇩
キラッと輝くプレミアムコンディショニングご報告♪
①レッスンは、整体師 倉橋照美が
足を担当いたします！！
腰痛、肩こり、首こり、など、どんな痛みでも足は必ず施術する大切な部位です。
逆に言えば、ここを外してケアするのは改善への遠回りになるということ。
レッスンを通して、ぜひ足のケア習慣を取り入れていただけたら嬉しいです♪
①ツボ押しから始まる美脚コンディショニング
ツボ押しを始め、本来の足の機能を取り戻すケアを行い、キラッと輝く美脚とともに、
いつまでも歩ける動ける身体づくりのサポートをいたします！
足は身体の土台、骨格構造を支えています。
足を整えることで、身体のバランス軸が変わります。
猫背や反り腰、O脚など、骨格の歪みや痛みでお悩みの方に、ぜひ取り入れていただきたい。
また、足には健康な状態を保つためのツボ(経絡)が集まっているため、身体の不調を感じている方にもおすすめです。
②レッスンは、ピラティススタジオ運営されてる みずのゆみこさんが
背骨から美姿勢へと導いてくれます！！
②背骨を整え・キラッと輝く”美姿勢”へ〜ストレッチポール®︎ピラティス〜
美しく見える姿勢には、バランスが大切だと思いませんか？
姿勢が悪いと見た目の印象だけでなく、 日常生活にも影響を及ぼしかねないことがわかっています。
そこで今回は『ストレッチポール®︎』を用いて、背骨の位置をリセットし、筋肉をリリースして、
背骨のバランスを整えていくことから始めます。
次に『ピラティス』で、背骨や手足などの関節の動きが、
より良いものとなるようにトレーニングを行うレッスンをお届けします。
ぜひ！プレミアムな時間を堪能して下さい。
③レッスンは、コンディションぐインストラクターの 茂木伸江さんが
全身の強さやしなやかさを引き出す若返るにプログラムです！！
③アメリカ生まれの”ストレッチーズ”でしなやかさ・強さをつくるアンチエイジング
ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー として、
全国に普及をしている茂木伸江の数少ない旭川での対面レッスンです。
足、背骨が整ったところから、より全身のしなやかさ・強さを引き出し
若返り（アンチエイジング）を狙ってプログラムミング。
レッスン後には、身長が伸びたような感じがする！視界が広い！明るい！
そして、引き締まったカラダがある！
そんな感激の声が出るようなスペシャルタイムをお届けします。
自分のカラダの可能性を実感して頂けるでしょう…
①レッスン目から②レッスンへ、そして、③レッスンへと
リレー形式で繋いでいくことで、効果がどんどん増していきます！！
ご期待ください✨
6月29日(土)北海道旭川・スペシャルコラボイベント
１lesson 2,200円
おまとめ３lesson 5,000円
※6/10 までのお申し込み早割4,500円
※ストレッチポールご持参の方 300円OFF
レンタル有り）
ストレッチーズ（9,350円相当）・ヨガマット 各500円
レンタル希望の方は、必ず申し込みサイトに入力をお願いします。
下記をクリックしてください⇩⇩⇩
参加お申し込みページ
先日、③レッスン担当の茂木ちゃんと
イベントのことも含めYouTubeトークライブをしました！
アーカイブ残っていますので、ご覧くださいね⇩⇩⇩
これから未来の日々にお役に立てる内容ですので、ぜひ皆さんに受け取ってほしいです！！
そして、体を整えるって気持ちいい♪若さを保つための運動っていいね♪
そんな思いを皆さんと共鳴できたら幸いです。
お待ちしております✨✨✨
Terumin
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整体のお問い合わせは
ビバ整体
090-6951-9698（倉橋への直通電話です）
旭川市内、旭川空港がある東神楽から近いです。
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くびれをつくる脂肪燃焼エクササイズ
ロート製薬公式プロポチャンネル
https://youtu.be/iGwGO3ItwbM
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