こころとからだに喜びを届けるフィットネスインストラクターの倉橋照美です！
昨年２月に東京から旭川に移住し一年が経ちました。
旭川生活２年目も、オンラインレッスン、旭川のスポーツクラブでのレッスン、
美容室でボディケアを担当しながら、健康と美のサポートをしてまいります♬
皆さんは美容院や床屋さんへはどのくらいのペースで行かれますか？
私は先週４ヶ月ぶりに髪のケアをしに行きました！
髪ボーボー、パサパサ、色も落ちてしまい、大変なことでした（笑）
体と同様に髪も定期的なメンテナンスが大事と改めて痛感です。
なぜなら、とってもおしゃれにしていただけるから♬
こんなに心がウキウキする気持ちをキープしたいと思いますもの。
ありがたいことにアニメに出てきそう、999のメーテルみたいと言っていただき、
メーテルミンの誕生です（笑）
母には妖怪みたいねと、、、（笑）
色んな感想をいただけるのも嬉しいものです♬
旭川に引っ越してきて、初めて大雪山までドライブに行ってきました！
暖かいのにまだ雪が残っていてひんやりしていて
すごく不思議な気分でした。
雪と言えば、雪の結晶は一つも同じ形はないですよね♪
その美しさに改めて感動しております！
体も同じです。
人も季節の変化や生活環境の変化によって健康状態も異なるため、
年間を通して体の状態が一定であるということはないんです。
今日と明日は同じではないんですね。
日々変化するものだと思って体を労わること
変化に気づく感覚を持つこと
それが健康の土台だと思っています。
心も体も気分転換できました。
健康に軽やかに美しく過ごしていきましょう！！
Terumin
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ロート製薬公式プロポチャンネル
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