こころとからだに喜びを届けるフィットネスインストラクターの倉橋照美です！
昨年２月に東京から旭川に移住し一年が経ちました。
旭川生活２年目も、オンラインレッスン、旭川のスポーツクラブでのレッスン、
美容室でボディケアを担当しながら、健康と美のサポートをしてまいります♬
夏まで３ヶ月！！
冬に脂肪を溜め込んでしまった・・・
薄着になる前に、身体を引き締めたい・・・
Youtubeなどの動画を見ながらマネしてやってもなかなか効果が出ない・・・
一人だとなかなか続かない・・・
と、悩んでいる方。
効果的に体を動かすコツを身に付けながら、
憧れのくびれや美尻づくりの講座に参加しませんか？！
昨年から３ヶ月コースとして定期開催している「憧れくびれ♪美尻づ♪くり」のオンライン講座。
冬期コースが先日終了いたしました。
皆さんの真剣に取り組んでくださる姿や和気あいあいの会話が
とても楽しく毎回貴重な時間でした。
ありがとうございました✨
参加者の方から
・くびれができる！
・美尻筋が喜んでいる！
・個人的なアドバイスにより、効き方が全然違くて効果抜群！
・しっかり効くから楽しい！
・くびれや美尻以外にも、股関節や肩甲骨の動きもスムーズになる！
・音楽に合わせて動くのが楽しい！
などなど、嬉しいお声をいただいております。
動画を見て動くのも、体にとっては良い刺激となります。
しかし、
動画を見て動いても自分の動きの見直しができないんです。
関節の位置や軸となる脚のバランス力、肩の位置、呼吸などなど、
お一人お一人へのアドバイスをさせていただきながら
セミパーソナルとしても活用していただけるよう進めております。
これが対面型の良いところです！！
４月から春期３ヶ月コースを開催いたします。
夏に向けて「憧れくびれ美尻燃焼アップ講座」
・くびれをつくりたい方
・美尻をつくりたい方
・シェイプアップしたい方
・効果的な体の動かし方を知りたい方
・からだを整えたい方
・筋力・体力したい方
・リフレッシュしたい方
ご自身の一番効果の出る心地よい状態を体で記憶していただけるように
サポートさせていただきますね♬
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね！
無料カウンセリングも行っております♬
憧れくびれ♪美尻♪燃焼アップ講座(３ヶ月９回コース)
土曜日(朝)コース ９:３０〜１０：４５
4月2、9日、16日
5月7、14、21日
6月4、11、18日
火曜日(夜)コース ２０：００〜２１：１５
4月5、12、19日
5月10、17、24日
6月7、14、21日
料金：24,750円（税込）
特典）
振替可能(土曜日or火曜日)
30分パーソナルトレーニング付き(ご希望の方)
動画サポート(月末)
Terumin
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約１００人がキャンセル待ちの骨盤調整ストレッチ教室運営の
フィットネスインストラクターが教える
おなかぽっこり、猫背、腰痛持ちの人が 骨盤骨格調整エクササイズで
体のラインを整えキレイな体を手に入れる。
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お家で、無理なくできる、
関節をほぐし運動効率を高める有酸素運動と自重トレーニングで、
体が軽くなり、理想のスタイルを手に入れる。
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くびれをつくる脂肪燃焼エクササイズ
ロート製薬公式プロポチャンネル
https://youtu.be/iGwGO3ItwbM
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倉橋照美のインスタ
@terumi.kurahashi
https://www.instagram.com/terumi.kurahashi/
@terumin.beat
https://www.instagram.com/terumin.beat/
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