春はリラックスが大事♪

こころとからだに喜びを届けるフィットネスインストラクターの倉橋照美です！
昨年２月に東京から旭川に移住し一年が経ちました。
旭川生活２年目も、オンラインレッスン、旭川のスポーツクラブでのレッスン、
美容室でボディケアを担当しながら、健康と美のサポートをしてまいります♬

春らしく暖かくなってきましたね！！
旭川もポカポカ陽気で嬉しいです♬

そんな春ですが、東洋医学では感情を司る季節です。
卒業での別れや入学やお仕事での異動などで出会いもあり、
気持ちが揺れ動く時期です。
また、新しいことをスタートさせるタイミングでもあり、
気持ちに力が入りやすいですよね！

春は特にリラックスを大事なんです♬
冬に溜め込んだ冷えや緊張が筋肉の疲れとして表れやすいんです。
心も体もリラックス、リフレッシュすることで、
心地よく春を過ごしていきたいですね✨

そんな話しもフェイスブックライブでしております♬
よろしければ下記よりご覧いただけます。

週末も笑顔で♡

Terumin

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ロート製薬公式プロポチャンネル
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倉橋照美のインスタ
@terumi.kurahashi
https://www.instagram.com/terumi.kurahashi/