すぐにできるカンタン腹筋♪

こころとからだに喜びを届けるフィットネスインストラクターの倉橋照美です!
今年2月に東京から旭川に移住し、
オンラインレッスンと旭川のスポーツクラブにてレッスンを担当しております。

11月22日いい夫婦の日にちなんで、
フーフーと呼吸しながら(笑)カンタン腹筋ご紹介です!!
以前、両親の結婚記念日に書いたものです。
↓↓↓

TellmeフィットネスVol.2(お腹引き締め)

 

Terumin

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お家で、無理なくできる、

関節をほぐし運動効率を高める有酸素運動と自重トレーニングで、

体が軽くなり、理想のスタイルを手に入れる。

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くびれをつくる脂肪燃焼エクササイズ

ロート製薬公式プロポチャンネル
https://youtu.be/iGwGO3ItwbM

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