秋も目の前に♬

こころとからだに喜びを届けるフィットネスインストラクターの倉橋照美です!
今年2月に東京から旭川に移住し、
オンラインレッスンと旭川のスポーツクラブにてレッスンを担当しております。

こんばんは♬
少しブログが空いてしまいました(汗)
8月いかがお過ごしでしたか?
旭川は少しずつ秋モードへと移り変わってきています。
夜は半袖だと寒いくらいです。
ソフトクリームの季節もそろそろ終わりかな。
祖父と食べたいソフトクリーム!なんちゃって(笑)

わらびソフト

9月は敬老の日がありますものね(笑)
黒蜜わらび餅入りで美味しかった♡

先日、ずっと収納したかったオンラインレッスンの機材たちを無事に仕舞うことができました。

オンライン棚

ケーブルがたくさんあってこんがらがってましたがスッキリしました!!
整理整頓して準備も短縮できて良いことだらけ♬

ルネ体験会

先日、ルネサンスオンラインレッスン(ROL)の体験会を担当させていただいた写真です♬

さて、今月2回の「憧れくびれ♪体感講座」を開催し、
ご参加のみなさまから嬉しい感想をいただきました!!

★エクササイズやったらくびれがすごい!
★脇腹が引き締まってきた!
★続けたらくびれができるの想像できる!
などなど。

ご参加ありがとうございました。
続けることで効果が出てきて、身体の変化を実感していきます♬
理想のスタイルに向けて、しっかりサポートさせていただきたいと思っております。
9月から月3回の3ヶ月コースを開催いたします。
憧れくびれ♪を一緒に目指しましょう♡

こんな効果が期待できます!!

★メリハリボディ
★お腹の引き締め
★骨盤の歪みが整う
★美しい姿勢に
★腰痛改善
★タイトなスカートやズボンが似合う
★体力筋力に自信を持つことができる
などなど。

9月からご参加の方も大歓迎です!!
ご予約やお問い合わせはお気軽にご連絡くださいね。
メッセージお待ちしております。

憧れくびれ♪実感講座(レッスン3回3ヶ月コース)

★土曜日朝コース 9:30〜10:45
9月4、11、18日
10月2、9、16日
11月6、13、20日

★火曜日夜コース 20:00〜21:15
9月7、14、21日
10月5、12、19日
11月2、9、16日

料金:22,275円 / 3ヶ月
7,425円 / 1ヶ月

特典:メールサポートさせていただきます♬
(7,500円相当プレゼント!!)
エクササイズの方法の振り返りや、
ご質問など無制限でご対応させていただきます。
3ヶ月の間、しっかりサポートさせていただきます♬

お振替も可能です!!
土曜日朝コース↔︎火曜日夜コース
ランダムに選択いただいてもOK♬
すでに振替でもタイミングが合わない日程などありましたら、
一度ご相談ください。

くびれ体感講座(火曜日) くびれ体感講座(土曜日)

テルミンくびれ写真


このお腹は私です♬

明日から9月ですね!!
スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋、、、
”こころ豊かに からだ健やかに”過ごしましょう♡

Terumin

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80人がキャンセル待ちの骨盤調整ストレッチ教室運営の

フィットネスインストラクターが教える

おなかぽっこり、猫背、腰痛持ちの人が 骨盤骨格調整エクササイズで

体のラインを整えキレイな体を手に入れる。

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お家で、無理なくできる、

関節をほぐし運動効率を高める有酸素運動と自重トレーニングで、

体が軽くなり、理想のスタイルを手に入れる。

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くびれをつくる脂肪燃焼エクササイズ

ロート製薬公式プロポチャンネル
https://youtu.be/iGwGO3ItwbM

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