こんばんは♬
こころとからだに喜びを届けるフィットネスインストラクターの倉橋照美です!
今年2月に東京から旭川に移住し、
オンラインレッスンと旭川のスポーツクラブにてレッスンを担当しております。
みなさま、夏の風物詩と言えば何を思いますか?
海、花火、スイカ、冷やし中華、エクササイズ?!!!(笑)
コロナ太りでお腹のたるみが気になる方に朗報!!
超簡単!!本当に効く憧れくびれの作り方
お腹のたるみを解消してくびれを作るなんて無理!と諦めていませんか?
たった3つを意識するだけで、運動効率が高まりお腹を引き締められます。
気になるウエスト周りを引き締める、くびれ作り、スタイルアップのコツをお伝えいたします!
こんなお悩みありませかんか?
・最近、お腹のたるみが気になる
・ズボンがきつくなった
・ズボンからお腹のお肉がはみ出る
・くびれを作りたい
・お腹を凹ませてスタイルアップしたい
・骨盤のゆがみが気になる
・姿勢が悪い
・腰痛持ち
・運動はしているが、お腹の悩みが解消しない
・体重が増えてきた
・リモートワークで座った時間が長く、運動量が減った
・体が硬くなってきた
・体が変わらない自分に自信がなくなってきた
『第3回フィットネスオンラインフェス2021サマー』
私のオンライン講座(体験会)にご参加いただくと、
なりたい自分に近づき、なりたい自分を手に入れるコツをご紹介します!!
一緒に自分磨きをしてみませんか?!
たった3つを意識するだけで、運動効率が高まりお腹を引き締められます。
7月18日(日)
11:10~12:10 倉橋照美
コロナ太りでお腹のたるみが気になる人に朗報!!
超簡単!! 本当に効く憧れくびれの作り方
こんな効果が期待できます♬
・お腹が引き締まる
・ズボンがスッと履けるようになる
・くびれができる
・スタイルアップして、周りの方に、最近綺麗になったねと言われる
・骨盤のゆがみが整う
・美しい姿勢で日々を過ごせる
・腰痛の改善
・運動のコツがわかり、効率よくお腹を燃焼させることができる
・リモートワークで座った時間が長くても、お腹に力が入るようになる
・体が柔らかくなる
・体が変わっていくことで、自分に自信を持つことができる
・着たいお洋服を着て、おしゃれを楽しめる
みなさまのお悩みに寄り添って、解消できるようサポートさせていただきます。
お気軽にご参加くださいね♬
また、3日間に渡って17名の各フィットネス専門分野のスペシャリストが最新の内容を講演します。
7月4日、11日、18日の日曜日
参加費は全て無料!!!
複数日程のお申込も可能ですので、この機会をお見逃しなく♬
【7月4日】
①10:00~11:00 志水慶子
トレーニング挫折女子に贈る 呼吸を変えるだけで歩き方が劇的に変わる 胸郭引き上げコンディショニング 体験会
②11:10~12:10 北井美紀
たった10分で作れる!夏バテ予防に効果的な時短スタミナ食事法講座
③12:20~13:20 藤原京
立つ時の痛みが1日1回、筋膜を緩めることで改善される股関節改善講座体験会
④13:30~14:30 梅澤未来
経験でのカウンセリングは危険!クライアントに寄り添う為の3つのスキル無料講座
⑤14:40~15:40 本多純子
お腹まわりが気になりだした40代女性必見! 3ヶ月でマイナス10㎏! みんなでやるからできるんだプロジェクト★体験会
【7月11日】
①10:00~11:00 細谷ひさえ
「我が子の成長は足で決まる!履くだけで姿勢が良くなる!足なかふわもこ草履体験講座」
②11:10~12:10 藤井結美
子供の脚の痛み脱却!怪我予防にも!親子で取り組む毎日1分簡単セルフストレッチ講座体験会
③12:20~13:20 松尾憲子
40代女性必見!管理栄養士が教える!今すぐ始めたいプレ更年期の症状を軽くする5つの習慣
④13:30~14:30 中村宏美
夜遅くまで頑張っているあなたへ!5分でできる隠れ疲労解消セミナー体験会
⑤14:40~15:40 藤田摩理
劇的に変わる!目力アップで魅力100倍!!たるみ改善若返り術
⑥15:50~16:50 田中美穂
ぐっすり眠れて朝スッキリ! 体温を上げて免疫力UPする新習慣 美温活リンパストレッチ®︎ 体験会
【7月18日】
①10:00~11:00 川村建代
夏の冷え・むくみにさよなら! 効果倍増 おやすみ前の簡単足もみ美脚ダイエット術
②11:10~12:10 倉橋照美
コロナ太りでお腹のたるみが気になる人に朗報!! 超簡単!! 本当に効く憧れくびれの作り方
③12:20~13:20 油田直美
言葉が変われば未来が変わる!選ばれる人になる愛され話し方話し方講座!
④13:30~14:30 松本ゆかり
50代必見 見た目年齢は背中で決まる!猫背たるみ解消!たった5分で背中美人になる講座
⑤14:40~15:40 内藤友有子
リバウンドにバイバイしよう!誰でも簡単に作れる!美味しく食べて瘦せる!サラダボウルでダイエット講座
⑥15:50~16:50 高橋智子
ダンス経験がなくても大丈夫!アタマとからだが若返る!脳活ダンス指導者養成講座体験会
【お申し込みサイト】
パソコン
https://ws.formzu.net/fgen/S37075118/
スマホ
https://ws.formzu.net/sfgen/S37075118/
お待ちしております♬
Terumin
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おなかぽっこり、猫背、腰痛持ちの人が 骨盤骨格調整エクササイズで
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