こんばんは♬

今日はパーソナルトレーニングのご依頼をいただき、
スポーツクラブルネサンス亀戸店へ行ってきました！
昨年にレッスンを終了させていただいて、またすぐ新年に伺ったので、
あれ？北海道に行ったのでは？と、たくさん声をかけていただき、
驚かせてごめんなさい（笑）
北海道へは２月中旬に行きますので、また出没するかと思いますが、
よろしくお願いいたします！！

トレーニングは、お膝が痛いという方のサポートでした。
マッサージとストレッチ後に、筋肉強化トレーニングを行いました。
ご自身の動きのクセをお伝えし、修正をしながら効果を引き出します。
終わった後に、足が軽くなって朝より楽だと言ってもらえました。
よかった！！嬉しいです♬

私、バナナマンがCMしてる住友生命VitalityのCM好きなんです♬
ポスターが貼ってあったので、一緒に一枚！！
スリーショットです（笑）

緊急事態宣言が表明されましたね。
健康を大切にしながら、こころ穏やかに・・・。
一日も早く落ち着きますよう願います。

Terumi