こんばんは。

あっという間に12月に入り、今年も残り僅かとなりましたね。
”健康”でいること、”心が豊か”でいることの大切さを
改めて実感する年だったと思っております。

また、オンラインで沢山の嬉しい出会いがあり、感謝の一年でした♬
繋がってくださって、ありがとうございました。

また、そこからご指名でご依頼をいただき、
先日オンラインレッスンのリハーサルをしてまいりました♬
お声かけてくださったみなさまがとても温かくて、本番が楽しみで今からワクワクしています！！
頑張ります♬

まだまだ落ち着かない状況ですが、オンラインレッスンに力を注ぎ、学んできた経験を生かして
これからも運動を通して、健康や美、心のリフレッシュをお届けしていきたいと思います。
よろしくお願いいたします♬

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先日、岐阜でエアロビクスとステップエクササイズの
コンビネーションやレッスン展開などの撮影時の一枚です！

昨日、オンライン日曜エクササイズを開催いたしました。
５名の方が参加してくださって、
・腰の重さがなくなった
・骨盤が軽くなった
・骨盤の動かし方がわかった
・自分では気付かなかったが、均等に腰を動かすことができた
・片脚バランス力が上がった
・からだのこと勉強になりました

などなど。

より効果的に、より質の良いエクササイズになるように、
左右のバランスや姿勢など、ご自分では気付かない部分までサポートさせていただきます♬

美しくある為に・・・

いつも自分の脚で活き活きと歩いて行こう！
骨格のゆがみ改善エクササイズ♪

日曜エクササイズ

★12月13日(日)8:30-9:30
★12月20日(日)9:00-10:00
★12月27日(日)8:30-9:30

料金１,６５０円
ご予約先　info@tellmefit.com

連続でも単発でも、お気軽にご参加くださいね♬
ZOOMを使用いたします。
ご連絡をいただいた方に、詳細をお送りいたします。

美しくあるためには、心の豊かさも大事と思っております。
運動はストレスを軽減し、心への効果があります。
心身ともにリフレッシュし、そして、心も前向きになることで、自分に自信を持ち、
アクティブに行動できると思っております。
こんな時だからこそ、ぜひ運動を一緒に楽しみましょう♬

Terumi